Работает ли правило о запрете контактов?

Я смотрел на свой экран около пяти минут подряд, пытаясь найти идеальный угол, с которого можно было бы атаковать правило отсутствия контакта.

Если вы не заметили, в последнее время я писал о правиле отсутствия контактов, и мне кажется, что сегодня настал тот день, когда вы сможете еще больше углубить ваше понимание.

Но я должен быть с вами честен, я не мог найти тему о правилах отсутствия контактов, которая могла бы вас заинтересовать.





Что ж, это не совсем так.

Видите ли, когда я смотрел на своего оленя в свете фар, мне в голову пришла идея.

Погодите, а почему вообще не работает правило отсутствия контактов?



Я часто говорю о том, насколько велико правило отсутствия контактов, но мне пришло в голову, что я никогда не упоминал, почему оно работает.

Я имею в виду, если бы к моей голове приставили пистолет, и мне сказали бы, что я должен убедить кого-то попробовать исключить возможность контакта, как бы я убедил их?

Что ж, вот где эта статья вступает в игру.



Вот как я собираюсь структурировать эту статью

Я подумал, что сегодня я буду немного уникальным и структурирую эту статью немного иначе, чем вы привыкли.

Видите ли, мне пришло в голову, что если кто-то собирается пойти в Google и ввести «будет ли вообще работать правило отсутствия контактов?»

снимок экрана-2016-11-28-at-11-14-17-утра

У них должны быть серьезные сомнения относительно того, стоит ли им вообще пользоваться.

Итак, вместо того, чтобы подходить к этой статье, как если бы я объяснял преимущества правила отсутствия контактов, я решил, что буду подходить к этой статье, как будто я пытаюсь убедить кого-то, кто очень скептически относится к ней.

Возьми?

Итак, давайте представим, что вы тот, кто не хочет использовать правило запрета контактов со своим бывшим.

Что бы я сказал, чтобы убедить вас начать его использовать?

Возможно, вам стоит посмотреть нашу электронную книгу '

(Потому что, если вы не заметили, это важная вещь, которую стоит попробовать.)

Давайте начнем!

Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?

Правило отсутствия контактов универсально

Многие люди этого не знают, но я рекомендую правило отсутствия контактов практически в каждой ситуации разрыва.

Как вы думаете, что я имею в виду под этим?

Что ж, большинство женщин, попадающих на этот сайт, преследуют одну цель:

Они хотят вернуть своих бывших любой ценой

На самом деле, многие женщины настолько отчаянно нуждаются в результатах, что буквально бросаются к моим ногам, умоляя меня дать им «волшебную пулю», чтобы вернуть их бывшую?

И как ни больно мне это говорить,

Нет никакой волшебной пули.

Именно в этот момент я рассказываю им о своей общей стратегии по возвращению бывшего (которая включает в себя правило отсутствия контактов).

Теперь, не для того, чтобы гудеть в свой рог, но мне посчастливилось увидеть довольно удивительные результаты с этой стратегией,

Но здесь я ухожу далеко от темы.

Большая часть стратегии, которой я учу, чтобы справиться с бывшим, использует правило отсутствия контактов. Однако тот, кто собирается опробовать мою стратегию, явно находится в пространстве, где они хотят вернуть своего бывшего. Им никогда не приходит в голову, что правило запрета на контакт также можно использовать, чтобы избавиться от бывшего.

Отсюда и название этого раздела.

Правило отсутствия контактов действительно универсально.

новый ит фильм страшный?

Несколько недель назад репортер попросил меня рассказать о «Периоде медового месяца».

Мой ответ был чертовски простым,

В период медового месяца ваше тело переполнено окситоцином. Фактически, каждый раз, когда вы видите, что ваша вторая половинка выделяется окситоцином, он почти усиливает хорошее чувство, которое подчеркивает период медового месяца. Таким образом, ваше тело тренирует вас влюбляться каждый раз, когда вы видите свою вторую половинку.

Итак, почему я рассказываю вам эту историю?

Что ж, важно понимать, что правило запрета на контакт - действительно лучший способ противодействовать химическим веществам, выделяемым вашим телом.

Подумайте об этом на минуту.

Как большинство людей переживают разрыв?

Что ж, они делают все возможное, чтобы вернуть бывшего.

Они одержимы им ...

Они плачут над ним ...

Шпионить за ним ...

Преследуй его ...

Позвони ему миллион раз ...

Все эти типы поведения могут вызывать воспоминания, которые вызывают высвобождение Оксиконтина.

Поэтому пережить бывшего становится все труднее.

Однако, когда вы используете правило отказа от контактов, вы делаете это с намерением не зацикливаться на своем бывшем. Вы не собираетесь за ним шпионить. Вы не собираетесь его преследовать. Ты не позвонишь ему миллион раз.

Вы тренируете свое тело, чтобы без него все было нормально.

Таким образом, правило отказа от контакта может быть использовано для того, чтобы избавиться от бывшего.

Однако, как я уже упоминал.

Большинство из вас, читающих эту статью, не заботится об этом.

Вместо этого вы заботитесь о том, как правило отказа от контактов может помочь вам вернуть бывшего.

Давай посмотрим на это.

Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?

Что заставляет работать правило бесконтактного доступа

На самом деле есть три основных компонента, которые делают правило отсутствия контактов такой эффективной стратегией для использования с бывшим партнером.

  1. Реактивность
  2. Улучшение
  3. Ликвидация зависимости

Теперь, если ни один из этих «компонентов» не имеет для вас смысла, тогда это совершенно нормально.

Вот для чего я здесь.

Конечно, прежде чем мы начнем вдаваться в подробности, может быть важно определить, что такое правило отсутствия контактов.

У меня совсем другой подход к правилу отсутствия контактов, чем вы думаете.

Видите ли, большинство экспертов скажут вам, что вы должны использовать правило отсутствия контактов только как способ заставить бывшего скучать по вам, и хотя оно, безусловно, может это сделать, это немного недальновидно.

Вот как я определяю правило отсутствия контактов:

Правило отсутствия контактов:Период времени, когда вы игнорируете своего бывшего (кроме как) с намерением заставить его скучать по вам, в то же время давая себе возможность улучшить себя и избавиться от зависимости от слишком много думать о нем.

Уф…

Глубокий вдох…

Это было много.

Теперь, когда вы посмотрите на это определение, можете ли вы определить, где в игру вступают три компонента, о которых я говорил выше?

Вот, я сделаю это для тебя легко,

трехкомпонентный

Но что они означают?

Какова цель этих трех компонентов?

Почему они вообще работают?

Что ж, давайте поговорим о каждом из компонентов по отдельности и разберем их оттуда.

Компонент первый: реактивное сопротивление

Реактивность - это психологический принцип.

Я считаю, что точное определение выглядит примерно так:

Реактивное сопротивлениеявляется мотивационной реакцией на предложения, людей, правила или положения, которые угрожают или устраняют определенные поведенческие свободы. Реакция возникает, когда человек чувствует, что кто-то или что-то лишает его или ее выбора или ограничивает диапазон альтернатив.

Но что это вообще значит?

Психология - прекрасная вещь, когда дело касается «бывшего выздоровления», но правда в том, что это немного сухо и может быть очень подавляющим для того, кто не практикуется.

Итак, я буду делать то, что у меня получается лучше всего.

Я собираюсь разбить его для вас в простейшей форме.

Тебе нравится печенье с шоколадной крошкой, правда?

Что ж, давайте представим, что я сделал их целую партию, и, когда вы идете за одной, я хлопаю вас по руке,

пощечина

Хорошо, это не совсем пощечина, но идею вы поняли.

'Почему ты это сделал?' Спроси меня.

«Вы не можете этого получить. Я сделал это только для себя », - говорю я вам.

Лишая вас есть печенье, я фактически лишаю вас свободы иметь печенье. Итак, в свою очередь, куки начинают выглядеть для вас более привлекательными, и вы начинаете предпринимать определенные действия, чтобы скрыть куки за моей спиной.

Почему?

Просто, потому что, когда я отнял у вас свободу, вы, скорее всего, отреагируете таким образом, чтобы попытаться вернуть эту свободу.

Теперь давайте применим тот же принцип к чему-нибудь простому, например к правилу отсутствия контактов.

Полностью игнорируя бывшего, за исключением тех, кого вы лишаете, вы лишаете его свободы говорить с вами. Итак, само собой разумеется, что он собирается отреагировать таким образом, чтобы попытаться вернуть себе свободу.

Конечным результатом является то, что он собирается предпринять определенные действия в соответствии с тем, что ЕГО скучает по вам.

Конечно, большинство людей, рекомендующих правило запрета контактов, делают это только по этой причине.

Но я обнаружил, что большинство из этих людей не понимают, ПОЧЕМУ правило отсутствия контактов заставляет бывшего скучать по вам.

Но мы с бывшей группой восстановления обнаружили, что это наименее эффективный компонент правила отсутствия контактов. На самом деле, когда дело касается бывших, наибольшего успеха добиваются люди, реализующие два других компонента.

Фактически, это идеальный переход. А теперь поговорим о следующем компоненте.

Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?

Компонент второй: улучшение

Правило отсутствия контактов предоставляет вам возможность.

Теперь я большой поклонник аббревиатуры FEAR.

(Обещаю, что не изобретаю велосипед.)

Видите ли, когда большинство людей переживают разрыв, их охватывает страх.

F- лицо

E- Все

А- И

R- Беги

Они не могут справиться с болью. Поэтому вместо этого они полагаются на «реактивное сопротивление» правила отсутствия контакта, чтобы все стало лучше. К сожалению, это не так.

Да, игнорируя бывшего парня, вы можете повысить вероятность того, что он будет скучать по вам. Однако моя команда и я обнаружили, что лучший способ ускорить этот процесс - это использовать FEAR по-другому.

F- лицо

E- Все

А- И

R- подъем

Вместо того, чтобы просто сидеть сложа руки и надеяться, что ваш бывший получит это прозрение и вернется в картину, я предлагаю проявить инициативный подход.

Почему бы не использовать правило отсутствия контактов как возможность улучшить свою жизнь?

Теперь я знаю, о чем вы думаете,

«Хорошо, но как мне это сделать?»

Отличный вопрос. Недавно я дал интервью, в котором меня спросили, какой совет я мог бы дать себе в молодости.

Мне потребовалось время, чтобы что-то придумать, но в конце концов я придумал свою технику «святой троицы».

Если вы не знаете, что это такое, я рекомендую вам проверить

Я дам вам быстрый ускоренный курс.

Если бы вы могли разделить свою жизнь на три наиболее важных аспекта, вы бы, вероятно, выбрали:

  1. Здоровье
  2. Богатство
  3. Отношения

Теперь уловка с этой «троицей» состоит в том, чтобы найти способ максимизировать каждый аспект при достижении здорового баланса.

Итак, давайте представим, что ваш расклад Святой Троицы сейчас выглядит так,

Святая Троица

звездные войны серия ix: восхождение скайуокера

Ваше здоровье кажется неплохим, но ваше богатство и отношения сильно пострадали.

Что ж, вместо того, чтобы позволить этому факту сломить вас (как это делают многие люди), давайте посмотрим на это как на возможность для улучшения.

Помните, мы очень «наполовину полны стакана» здесь, в Ex Boyfriend Recovery.

Итак, давайте попробуем получить такой спред,

Святая Троица

Вы видите, как все максимально и сбалансировано одновременно?

Довольно круто, правда?

Вот что я упустил.

Идеальное равновесие и максимизация всего - одна из самых сложных вещей, которые я когда-либо пробовал в своей жизни.

Почему?

Что ж, чтобы полностью объяснить это, я сначала должен поговорить о нашем самом ограниченном ресурсе в мире - времени.

Как люди, у нас есть только определенное количество времени, которое мы можем посвящать этому процессу каждый божий день.

Давайте разберемся с этим.

1 день = 24 часа

Согласно исследованиям, в среднем человек ДОЛЖЕН спать от 6 до 9 часов в сутки. Итак, допустим, вы в среднем проводите ночью около 7 часов.

Внезапно наши 24 часа работы превращаются в 17 часов.

После сна у нас есть 17 часов для игр

Теперь предположим, что вы хотели работать над своей святой троицей в течение этого 17-часового периода каждый день.

Как бы выглядел ваш спред?

Что ж, в идеальном мире это выглядело бы примерно так,

Святая Троица

Некоторые из вас могут спросить, почему я не выбрал каждый аспект, чтобы выделить 5 часов на все.

Что ж, работа над здоровьем по 5 часов в день - это тип тренировок, к которому привыкли профессиональные спортсмены, и, поскольку я не думаю, что большинство из вас являются профессиональными спортсменами, я не думаю, что вы сможете это сделать.

Вышеуказанный разворот - это идеально то, к чему вы должны стремиться.

Конечно, я до сих пор не обратился к слону в комнате.

Если вы помните, у нас было в общей сложности 17 часов работы, и только 12 из них я адресовал святой троице. Как вы думаете, почему?

Что ж, я хочу, чтобы у тебя было немного свободного времени, чтобы делать все, что ты хочешь.

  • Смотреть фильм
  • Смотри телевизор
  • Играть в видеоигры
  • Читать книгу
  • Вы понимаете

Но помните, такое распространение должно происходить только в идеальном мире.

Мы живем в идеальном мире?

Нет, абсолютно нет.

Обычно наш реальный спред выглядит так:

Святая Троица

Мы слишком много работаем, не занимаясь спортом.

И обычно единственное время, которое мы тратим на развитие отношений, - это внутри нашей собственной семьи. В этом нет ничего плохого, но иногда полезно познакомиться с большим количеством людей, но здесь я сбиваюсь с пути.

Я хочу показать вам эти рисунки, чтобы подчеркнуть, насколько сложно поддерживать баланс Святой Троицы.

Потому что, если уделять время одному аспекту, уходит от другого.

Помните об этом по мере продвижения.

Святая Троица во время правила отсутствия контактов

Итак, теперь, когда вы знаете, как работает святая троица, давайте поговорим немного о том, как она впишется в правило отсутствия контактов.

Ошибка номер один, которую женщины совершают снова и снова во время правила отсутствия контакта, - это просто полагаться на компонент один (реактивное сопротивление), чтобы сделать всю работу, когда дело доходит до возвращения бывшего парня.

В конце концов, как можно улучшить себя, чтобы вернуть бывшего?

На самом деле, я бы сказал, что если вы полностью полагаетесь на реактивное сопротивление при выполнении всей работы, вы берете на себя огромный риск, который, вероятно, не окупится.

Почему я так говорю?

Что ж, подумайте об этом так.

Половина борьбы за то, чтобы оставаться верным правилу отсутствия контактов, - это отвлекать себя. Видите ли, есть много людей, которые начинают правило отсутствия контактов с правильными намерениями, но зависимость берет верх, и они в конечном итоге нарушают его.

(Не волнуйтесь, мы поговорим о зависимости через секунду.)

Использование такой тактики, как святая троица во время правила отсутствия контакта, позволит вам отвлечься настолько, что вам будет легче оставаться без контакта.

Вдобавок ко всему, я всегда обнаруживал, что люди, которые делают все возможное со Святой Троицей, обладают этой действительно привлекательной атмосферой, которая окупается позже в процессе.

Но давайте не будем здесь отходить от темы.

У нас есть еще один компонент, о котором стоит поговорить.

Компонент третий: избавление от зависимости

Если вы заядлый читатель этого веб-сайта, то, наверное, слышали, как я сказал:

Часть мозга, которая становится активной, когда вы переживаете разрыв, - это та же часть мозга, которая загорается у кокаинового наркомана, переживающего абстинентный синдром.

Это своего рода попытка процитировать людей, чтобы люди осознали, насколько сложно может быть человек, переживающий разрыв.

Я получил цитату от известного антрополога Хелен Фишер, которая однажды сравнила любовь с наркотиком.

Конечно, мои клиенты часто ставят передо мной сложную задачу - найти способ вылечить зависимость, которая представляет собой разрыв, не путем продолжения, а путем возвращения этого человека.

Что ж, одна из вещей, которую я узнал за годы, проведенные здесь на Ex Boyfriend Recovery, заключается в том, что нет ничего более непривлекательного, чем наркоман, связанный с расставанием.

Позвольте мне расшириться.

Наркоман расставания-Кого-то, кто не перестанет зацикливаться на своем бывшем до такой степени, что его это раздражает.

Я приведу вам пример наркомана, связанного с расставанием.

Вчера я получил электронное письмо от женщины, которая хотела нанять меня в качестве консультанта.

Ура, правда?

Эх…. не так много.

Когда я читал ее электронное письмо, она небрежно объяснила, что уже наняла кого-то, кто посоветовал ей, как вернуть бывшего, и после нескольких месяцев попыток кампании этот человек посоветовал ей попробовать двигаться дальше.

Именно тогда она решила уволить его и поискать кого-нибудь, кто даст ей действенный совет, напрямую связанный с возвращением бывшего.

Теперь в ее ситуации есть несколько проблем.

Она явно одержима своим бывшим до такой степени, что готова дать хороший совет, который действительно мог бы ей помочь. Понимаете, причина, по которой я не беру ее в качестве клиента, заключается в том, что я дал бы ей такой же совет.

4 часа, чтобы спасти мир

Попробуйте двигаться дальше.

На самом деле я обнаружил, что это самый эффективный способ заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись после того, как вы его выключили.

Признаюсь, для многих это огромный скачок веры. На самом деле, большинство насмехаются над этим, но результаты неоспоримы.

Проблема с девушкой-наркоманкой, о которой я говорю, в том, что она, вероятно, испортила свои шансы на возвращение бывшего, потому что раздражала своего бывшего до такой степени, что он был отвергнут.

И поверьте, такое бывает.

Но это не ее вина.

Она просто наркоманка, ищущая свое решение.

Она не думает логически.

И здесь может вступить в игру правило отсутствия контактов.

По сути, установив принудительный тайм-аут, вы можете потратить некоторое время, чтобы дать зависимости утихнуть.

Вот почему этот компонент называется «избавлением от зависимости».