Женский разум во время правила бесконтактности

Без сомнения, одна из самых популярных статей, которые я когда-либо писал за всю историю этого сайта, - это моя серия «Мужской разум. ”

По сути, я взял такую ​​концепцию, как правило отсутствия контакта, и глубоко погрузился в то, о чем мужчина думал во время и после него.

Женщинам, казалось, хотелось знать, что творится в головах их бывших парней.





Теперь о правиле отсутствия контактов.

Практически каждая статья, о которой я когда-либо писал, популярна.

Серьезно, взгляните на количество комментариев к моим статьям, касающимся отсутствия контактов. Практически все они получили более 100 комментариев,



снимок экрана-2016-11-14-at-10-40-52-am

Ну, вчера кто-то задал мне действительно интересный вопрос. Теперь имейте в виду, что я перефразирую здесь:

Крис, ты так много пишешь о правиле запрета на контакт и о том, как во время него думают мужчины. Как насчет того, чтобы написать статью о мыслях, которые возникают у женщин во время этого? И, возможно, вы могли бы определить наши негативные мысли и способы борьбы с ними.



И вот мы здесь!

В этой статье я не собираюсь запугать вас, показывая, насколько сложным может быть правило запрета контактов для женщин.

Вместо этого он должен вдохновить вас продолжать идти вперед.

Чтобы дать вам краткую шпаргалку, на которую вы сможете взглянуть, когда у вас возникнут негативные мысли, заставляющие вас нарушить правило запрета контактов.

Но обо всем по порядку, давайте определим, что такое правило отсутствия контактов.

Краткое объяснение отсутствия контакта

Честно говоря, сейчас я чувствую себя побитым рекордом. Я так много раз «определял» правило запрета контактов на этом сайте, что я чувствую, что вы, ребята, собираетесь дать мне пощечину,

шлепок

По сути, правило отсутствия контактов - это период времени, когда вы игнорируете своего бывшего парня. Другими словами, если он звонит, пишет сообщения, скайп, Facebook или делает что-то еще, чтобы привлечь ваше внимание, вы должны игнорировать эти попытки.

Теперь, когда я объясняю эту часть правила отсутствия контактов с людьми, они ее полностью понимают.

Проблемы, кажется, начинаются в следующей части.

Правило отсутствия контактов принесет вам пользу двумя основными способами:

  1. Игнорируя своего бывшего парня, вы увеличиваете шансы, что он будет скучать по вам.
  2. Это даст ВАМ время для личностного роста.

Большинство людей понимают это, игнорируя кого-то, вероятность того, что они будут скучать по вам, выше. Фактически, большинство женщин, пробующих правило запрета на контакт, привлекаются именно по этой причине. Однако на самом деле это не самая важная часть правила отсутствия контактов. Вместо этого нужно высвободить время для личного роста.

Наше исследование показало, что женщины, которые не торопятся с правилом отсутствия контактов, чтобы способствовать собственному личному росту, имеют лучшие результаты, когда дело доходит до возвращения своих бывших.

И есть определенный сегмент, который приходит к выводу, что они даже не хотели его возвращения.

Конечно, из всех стратегий, которые мы рекомендуем здесь, в разделе «Восстановление бывшего парня», правило отсутствия контактов, без сомнения, является единственной стратегией с самым высоким процентом неудач.

Как вы думаете, что я имею в виду под этим?

Что ж, я имею в виду, что женщины, которые пробуют правило запрета на контакт, приходят к нему с энтузиазмом, пытаясь выполнить его без каких-либо промахов, но когда дело доходит до дела, они уступают в самый первый раз, когда их бывший обращается к ним.

Что, если бы я сказал вам, что у меня есть уловка, которую вы можете использовать, чтобы не нарушить правило запрета контактов.

Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?

Мой секретный трюк

Теперь, прежде чем я начну погружаться в женский разум во время правила отсутствия контакта, очень важно научить вас этому секретному трюку.

Почему?

Что ж, многие вещи, о которых я расскажу после этого раздела, можно решить, если применить этот трюк на практике.

В прошлом месяце я брал интервью у доктора по имени Гленн Ливингстон.

Этот человек не только ветеран психолога и генеральный директор многомиллионной консалтинговой фирмы, он также является автором самой продаваемой на Amazon книги о переедании.

снимок экрана-2016-11-14-at-11-11-49-am

Видите ли вы эту книгу вверху, «Never Binge Again»? Ага, ее автором был Гленн Ливингстон, и он был достаточно любезен, чтобы прийти на наше шоу и рассказать о своем опыте помощи любителям выпивки.

Теперь я знаю, о чем вы думаете?

Ммм ... как это вообще применимо к правилу отсутствия контактов?

Что ж, то, что изначально задумывалось как разговор о переедании, вскоре превратилось в разговор о правиле отсутствия контактов и отказе от дурной привычки контактировать с бывшим. Оказывается, интервью Гленна содержит самую большую уловку. Взгляните ниже,

Если у вас не было времени просмотреть все интервью, суть стратегии Гленна такова:

Знаете ли вы, что, когда вы переживаете разрыв, активизируется та часть мозга, которая становится активной у наркомана, переживающего абстинентный синдром.

Другими словами, когда вы переживаете разрыв, вы будете испытывать очень похожие эффекты на наркомана, переживающего абстинентный синдром.

А теперь позвольте мне задать вам вопрос.

Наркоман, который переживает абстиненцию, хочет чего больше всего?

Им нужны наркотики.

Что ж, раз уж вы переживаете свой небольшой период отмены, то чего вы хотите больше всего во время разрыва?

Вы хотите поговорить со своим бывшим.

Конечно, это полностью противоречит всему правилу отсутствия контактов. Итак, у вас есть две конфликтующие силы, которые противоречат друг другу, и часто побеждает ваша изначальная потребность поговорить с бывшим.

И на самом деле все начинается с голоса в затылке.

Вы знаете, тот, который постоянно говорит вам такие вещи, как,

«Что такого особенного, если я поговорю с ним?»

«Интересно, что он задумал? Я должен это выяснить ».

«Я так по нему скучаю, позвольте мне задать ему вопрос. Что в этом плохого? '

Этот внутренний голос часто является корнем всех ваших проблем.

Вот тут-то и пригодится метод доктора Ливингстона. Он рекомендует найти способ, чтобы голос звучал для вас противно. На самом деле настолько отвратительно, что каждый раз, когда слышишь это, хочется отбиваться.

Поначалу это может показаться немного глупым и простым.

Но чем больше вы закрепляете эту привычку в повторении, тем больше вы будете заставлять себя не слушать ее.

В конечном счете, это одно из ваших лучших средств борьбы с зависимым поведением, которое так часто встречается при соблюдении правила отсутствия контактов.

Конечно, я озаглавил этот ресурс «Женский разум во время правила отсутствия контакта», так что давайте поговорим о некоторых вещах, которые почти гарантированно придут вам в голову во время правила отсутствия контакта.

Вы готовы?

Я надеюсь, что это так!

Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?

Мысль №1: это будет легко

Впервые я прочитал о правиле отсутствия контактов еще в 2012 году.

Постараюсь угадать, о чем я подумал, прочитав об этом,

'Это оно? Это так просто '.

Меня шокировало, что то, что казалось таким простым, рекомендовалось многими ведущими экспертами в этой области. Тем не менее, я согласился и начал рекомендовать его своей аудитории.

Получив от них ответ через несколько месяцев, я понял правду.

Правда: Большинство женщин, пробовавших правило отсутствия контактов, в конечном итоге потерпели неудачу.

Но почему?

Почему так много женщин потерпели неудачу?

Что ж, я думаю, это связано с той частью зависимости.

Так трудно избавиться от зависимости, когда вы буквально на расстоянии одного текстового сообщения от нее.

Конечно, большинство женщин, которые в конечном итоге решают, что они хотят следовать правилу отсутствия контактов, несомненно, будут иметь такое мышление, что это будет легко.

Ненавижу рассказывать тебе об этом, но это не так.

На самом деле, по моим оценкам, 8 из 10 женщин, которые попробуют NC, в конечном итоге сломают его раньше, чем положено.

Не относитесь к этому легкомысленно.

Как бороться с этой мыслью

Я сравняюсь с тобой.

Не стать жертвой этой мысли будет крайне сложно.

Почему?

Потому что правило отсутствия контактов звучит как простая посылка.

Опять же, не позволяйте простоте обмануть вас.

Вместо этого моя самая большая рекомендация - планировать соответственно.

Видите ли, правило отсутствия контактов, вероятно, было бы намного проще, если бы оно длилось всего неделю. Однако в большинстве случаев это продлится целый месяц.

Большинство людей переживает неделю, но следующие три недели становятся неприятными.

Итак, я снова рекомендую наметить, как вы собираетесь оставаться занятым, чтобы не нарушать его.

Отличный способ сделать это - использовать календарь.

Вы знаете, один из них,

чистотел

Я хочу, чтобы вы отмечали каждый день, когда вы находитесь в центре правила отсутствия контактов.

Напишите, что вы собираетесь делать, какую пользу это принесет вам, и так далее и тому подобное.

Имея четкий план, вы намного упростите себе жизнь во время действия правила отсутствия контактов.

Мысль №2: что, если это не сработает?

В этом нет никаких сомнений.

Когда вы пробуете правило отсутствия контактов, вы совершаете прыжок веры.

Вы надеетесь, что он скучает по вам.

Вы надеетесь, что эта глубокая сильная боль, которую вы испытываете после разрыва, утихнет.

Но «надежда» еще не гарантия.

И этот факт наверняка вас гложет.

Этот голос в затылке шепчет,

«Что, если это не сработает? Это вообще того стоит? '

Я первый скажу вам, что в отношении бывших нет никаких гарантий.

Но у меня достаточно сил, чтобы сделать одно заявление.

Если вы сделаете бесконтактный контакт правильно, это гарантированно будет работать в одном направлении.

Что это значит?

Подумайте об этом так.

Большинство людей, которые придерживаются правила отсутствия контактов, пытаются заставить своих бывших скучать по ним. И, без сомнения, он может этого добиться.

Однако никаких гарантий нет.

Но я чувствую, что люди, которые следят за правилом отсутствия контактов, просто чтобы заставить своих бывших скучать по ним, упускают из виду его смысл.

Часть мозга, которая становится активной, когда вы переживаете разрыв, - это та же часть мозга, которая становится активной, когда наркоман переживает абстинентный синдром.

По сути, правило отсутствия контактов заставляет вас перестать сосредотачиваться на своей зависимости (бывшем) и сосредоточить эту энергию внутрь себя.

Фактически, мы видели, что женщины, которые действительно принимают этот факт близко к сердцу, добиваются невероятных результатов не только в своей личной жизни, но и имеют больше шансов на успех, когда дело доходит до возвращения бывшего.

Итак, правильно применяя правило отсутствия контактов, когда вы сосредотачиваете много энергии на себе, вы гарантированно получите что-то положительное.

Возьми?

Правило отсутствия контактов служит отличным приложением, и вы гарантированно получите от него что-то положительное, если вложите больше энергии в себя, а не в бывшего.

Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?

Мысль №3: Что, если он не попытается со мной связаться?

Я только что очень обрадовалась тому факту, что создание твоего бывшего парня - это еще не конец правила запрета контактов. Тем не менее я уверен, что у огромной части женщин возникнет одна особенная мысль:

Что, если он вообще не свяжется со мной?

Давайте посмотрим на этот страх.

Причина, по которой вы, вероятно, боитесь этого, заключается в том, что вы почувствуете себя полным неудачником, если он вообще не попытается связаться с вами.

Но я склонен смотреть на это по-другому.

Теперь, я понимаю, что это может быть много от вас, но я хочу, чтобы вы выделяли около 41 минуты в свой день, чтобы посмотреть самое эпическое интервью, которое я когда-либо давал.

Вы не смотрели?

Блин ... Нет терпения.

Хорошо, вот суть интервью. Я взял интервью у Джесси, которая не только воспользовалась моим советом, чтобы вернуть своего бывшего, но и теперь вышла за него замуж.

конец гребаного мирового обзора

Переосмысливаешь идею не смотреть интервью сейчас, а?

В основном та часть интервью, на которую я хочу обратить ваше внимание, - это то, где Джесси признает, что ее бывший был очень жестким и упрямым.

На протяжении всех контактов он не связывался с ней.

И ОНА ВЫБИЛАСЬ ЗА НЕЕ!

Послушайте, это, по сути, подтверждает то, что я уже давно говорил, что то, что он связывается с вами во время правила запрета контактов, - это еще не все, что он задумал.

Что вам нужно понять

Давайте укажем здесь гендерные роли в отношении того, кто должен с кем связаться первым.

Мы живем в 21 веке.

Никому нет дела до того, первым связывается с собеседником парень или девушка.

Итак, если вы женщина, которая зациклена на идее, что мужчина всегда должен сначала писать вам, тогда я попрошу вас сойти со своей высокой лошади, потому что ЭТО НЕ ВАЖНО!

Кроме того, мне всегда нравится, когда женщины могут контролировать повествование, в любом случае сначала связываясь с мужчиной.

В этом смысле я немного феминистка.

На самом деле, что я рекомендую вам сделать в первую очередь после того, как закончится действие правила отсутствия контактов?

Ага, я рекомендую ВАМ написать ему.

Да, я скажу вам, что это всегда здорово, когда ваш бывший связывается с вами во время правила запрета контактов, но если он этого не делает, это не значит, что правило запрета контактов не сработает.

Я только что показал вам окончательный пример того, что это все еще будет работать.

Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?

Мысль №4: Что, если он разозлится из-за правила запрета на контакт?

Эта мысль почти полностью противоположна тому, что происходит с мыслью №3. С этим вы беспокоились, что он никогда не свяжется с вами вообще без контакта. И с этим он связывается с вами без контакта, но не очень благоприятным образом.

Позвольте мне объяснить.

Для некоторых мужчин правило запрета на контакт может оказаться крайне опасным.

Это особенно верно, если вы двое установили привычку постоянно контактировать друг с другом после разрыва.

Итак, если бы мы визуализировали это, это выглядело бы примерно так:

новый образец

А вот что интересно о людях.

Мы все очень сопротивляемся переменам.

И теперь, когда эта модель была прервана из-за правила отсутствия контактов, вполне вероятно, что ваш бывший может немного рассердиться на вас.

Не исключено, что вы могли бы получить от него несколько текстовых сообщений или телефонных звонков, которые выглядели так:

рейтинг приключений Билла и Теда

снимок экрана-2016-11-17-at-10-52-39-am

Теперь, когда большинство женщин получают подобные гневные сообщения, они сразу же начинают паниковать и думать, что по какой-то причине у них никогда не будет возможности вернуть своего бывшего парня.

Если вы так думаете, у меня есть история, которую я вам могу рассказать.

Краткая история

Вы знали, что у меня есть дочь.

Я не часто говорю о ней на этом сайте по нескольким причинам.

  1. Я хочу защитить ее конфиденциальность
  2. Я эксперт по бывшим, и часто вам не нужно говорить о ребенке, чтобы донести свою точку зрения (до сих пор).

Моей дочери только исполнился год, и она начинает учиться общаться.

Сейчас она выучила только три слова,

  1. Мама ...
  2. Дадаист…
  3. Здравствуй…

Помимо этих трех слов, она передает комбинацию крика, крика или ворчания.

О, а потом у нас истерики.

Обычно, когда ей что-то не нравится, она бесконтрольно кричит и плачет. Она знает, что если она сделает это, то в конце концов добьется своего. Самый последний пример, о котором я могу вспомнить, - это когда наша семья пошла на ярмарку декоративно-прикладного искусства, организованную городом, в котором мы живем.

Это было потрясающе.

Я никогда раньше не видел столько людей в одном месте.

У них было искусство ...

У них были поделки ...

У них было МОРОЖЕНОЕ…

И не самый дешевый. Это было домашнее мороженое, и в значительной степени, увидев киоск, мы с женой решили, что дадим нашей дочери попробовать мороженого.

Ну вот и все.

Как только мы это сделали, все судьбы наших дней изменились.

Моя дочь любит мороженое.

Ей это так нравится, что она хотела все больше и больше.

Конечно, в какой-то момент нам пришлось ее отрезать.

Итак, что она сделала?

Она закатила истерику.

Она закричала…

Плакала…

Хныкал…

Кричал снова ...

Поплакал еще ...

Думаю, вы поняли.

Но почему она устроила истерику?

Ну, в конце концов, она захотела еще мороженого, и мы не дали ей его. Как вы думаете, что бы произошло, если бы мы дали ей еще мороженого после того, как устроили эту истерику.

По сути, мы будем вознаграждать ее за то, что она устроила истерику.

Усиление неправильного поведения.

Вы понимаете, к чему я клоню?

Когда вы используете правило запрета контактов, а ваши бывшие злые, это уже взрослый вариант истерики. Так стоит ли наградить его за истерику?

Точно нет.

Фактически, именно этим и занимается большинство женщин.

Они боятся потерять его навсегда.

NEWSFLASH!

Вы его уже потеряли.

Пора сделать что-то для ВАС!

Мысль №5: Но он опубликовал эту вещь в Facebook… Что это значит?

Ах ... Facebook.

Без сомнения, Facebook или другие аналогичные социальные сети играют роль в правиле отсутствия контактов.

Почему?

Что ж, правило отказа от контактов довольно четко объясняет тот факт, что вы не должны связываться со своим бывшим. Однако это ничего не говорит о том, чтобы смотреть на него, не так ли?

Вот где в игру вступают такие сайты социальных сетей, как Facebook.

Теперь я буду первым, кто признает, что Facebook и другие подобные ему сайты могут играть в правила отсутствия контактов. Однако в то же время они могут быть довольно опасными.

Позвольте мне уточнить.

Допустим, вы соблюдаете правило запрета контактов (ура) и решаете проверить свой профиль бывших на Facebook.

Пока вы за ним шпионите, вы узнаете, что он опубликовал это обновление статуса,

Чувствую себя сегодня немного подавленным ... Думаю о прошлом.

Сразу по позвоночнику пробегает дрожь.

'Это знак'вы думаете про себя.

«Он думает о наших отношениях и ему становится грустно».

В этот момент у вас в голове появляется «всезнающий» голос и говорит:

«Напиши ему… Ты не хочешь, чтобы он больше страдал».

О, и если вы не знали, этот «всезнающий» голос в затылке - это голос зависимости. Это ваш враг и причина номер один, почему большинство женщин нарушают правило запрета контактов.

(Посмотрите видео Гленна Ливингстона выше, чтобы узнать, как победить этот голос.)

По сути, каждый раз, когда вы становитесь одержимы проверкой профилей своих бывших, вы подпитываете свою зависимость, усиливая ее и повышая вероятность того, что вы нарушите правило отсутствия контактов.

Итак, что вы должны делать?

Что ж, я не собираюсь врать.

Это ставит вас в действительно трудное положение, потому что, как я уже сказал, это может быть отличным инструментом, чтобы вернуть бывшего. Я не хочу, чтобы вы «удалились» из друзей или заблокировали бывшего на Facebook.

Вместо этого есть изящная маленькая кнопка «отписаться»,

Отписаться

Поступая так, вы не разлучите или заблокируете своего бывшего, но вы избавитесь от соблазна постоянно шпионить за ним. Однако первое, что вы можете сделать, чтобы полностью избавиться от соблазна, - это использовать метод Гленна, о котором я говорю исключительно выше.

Кстати о голосах в затылке.

Давайте продолжим и поговорим о следующем типе мыслей, которые у вас обязательно возникнут.

Мысль № 6: Не будет больно, если я просто поговорю с ним однажды ...

Ах ... рационализации.

Они опасны.

Я не могу сказать вам, сколько раз женщина комментирует этот сайт, говоря что-то вроде:

Что ж, я нарушил правило отсутствия контактов. Он написал мне, и я сломался и ответил ему. У меня еще есть шанс?

На что я обычно отвечаю этому человеку, говоря ему:

Да, у вас еще есть шанс, но он не так хорош, как первый.

Ненавижу сообщать плохие новости, но я никогда не был одним из тех людей, которые умеют лгать.

Вполне возможно испортить ваши шансы на возвращение бывшего, если вы не соблюдаете правило запрета контактов. Фактически, каждый раз, когда вы терпите поражение, ваши шансы на успех становятся все меньше и меньше.

Если это не зажжет огонь под твоей задницей, чтобы оставаться дисциплинированным, тогда я не знаю, что будет.

Итак, давайте немного поговорим о рационализациях.

Вы слышали, как я сегодня довольно много говорил о «голосе в вашей голове».

Как вы думаете, почему?

Ну, это потому, что этот голос в твоей голове пытается убедить тебя нарушить правило запрета контактов любым возможным способом.

И он будет использовать для этого любые средства.

А теперь, пожалуй, самое страшное. Этот голос знает тебя лучше, чем кто-либо. Он следует за вами день за днем. Он знает, что вас движет. Он знает, чего вы хотите. Черт, оно знает даже твои слабости.

И он попытается убедить вас нарушить правило отсутствия контактов.

Он скажет вам такие вещи, как

'Что плохого в том, чтобы поговорить с ним один раз?'

Или

«Эта бесконтактная штука даже не работает. Давай просто бросим это и будем делать то, что хотим ».

О, и в случае, если вы еще не поняли это, этот голосок в затылке - голос зависимости.

Победить голос зависимости

Я могу звучать здесь как побитый рекорд, но, пожалуйста, посмотрите мое интервью с Гленном Ливингстоном,

Я все время ссылаюсь на интервью Гленна Ливингстона со мной, потому что оно буквально дает вам ключ к успеху, если вы не сбиваетесь с пути во время правила отсутствия контактов.

Послушайте, я уже говорил вам, что, когда вы переживаете разрыв, вы испытываете на своем теле такие же эффекты, как и наркоманы, когда они переживают период отмены.

Хм ...

Возможно, мне нужно немного больше наглядности, чтобы по-настоящему понять эту мысль.

Я обычно очень наглядный человек, поэтому каждый раз, когда я читаю кого-то, из-за которого я страдаю от наркомании или отмены наркотиков, у меня в голове возникает очень яркий образ.

Это та сцена из «Пройдите черту», ​​где Джонни Кэш решает бросить свою наркозависимость, и ему ужасно это удается.

По сути он выглядит так,

отказ

За хороший кусок фильма.

Сейчас, когда он переживает период отмены, он делает все возможное, чтобы найти больше наркотиков. Его «голос зависимости» пытается заставить его утолить эту зависимость.

И это то, что с вами происходит, за исключением меньшего масштаба.

Понимаете, ваша зависимость не от наркотиков, это ваш бывший.

И прямо сейчас вам нужно избавиться от него.

Итак, еще раз посмотрите мое интервью с Гленном, и вы точно будете знать, что делать.