Неожиданные препятствия, с которыми вы столкнетесь без контакта

Правило отсутствия контактов - это наиболее рекомендуемый и эффективный метод, которому следует следовать сразу после разрыва.

Мы знаем, что это работает, и мы постоянно говорим о том, как заставить его работать, но мы редко говорим о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь во время этого, потому что, хотите верьте, хотите нет, невероятно сложно просто полностью перестать разговаривать с кем-то, с кем вы были. отношения с.

Следующий список состоит из препятствий, которые люди вроде ВАС помогли нам сузить с помощью опроса на нашем сайте.





Я хотел быть уверенным в том, что обращаюсь к реальным препятствиям, с которыми сталкиваются люди, чтобы помочь им преодолеть их и преуспеть в правиле отсутствия контактов.

На этот вопрос было МНОГО ответов, как вы можете видеть на рисунке ниже, но некоторые ответы были намного чаще, чем другие.



Итак, сегодня я перейду от наиболее частых к наименее частым препятствиям при соблюдении правила отсутствия контактов и о том, как их преодолеть.

Препятствие # 1: отсутствие контроля над эмоциями

Это происходит сразу после разрыва, когда вы переполняетесь эмоциями и хотите увидеть, страдает ли ваш бывший на том же уровне, что и вы. Это совершенно нормально и полностью соответствует теории реактивного сопротивления:



Теория реактивного сопротивления гласит, что если вы отнимете у человека свободу поведения, он отреагирует таким образом, чтобы попытаться вернуть эту свободу.

Сейчас мы обычно используем это, чтобы описать реакцию бывшего на правило запрета контактов, но мы не должны забывать о том, как это может повлиять на вас. Вы лишаете себя свободы разговаривать с бывшим, и это может еще больше испортить ваши эмоции, потому что вы так сильно хотите с ним поговорить.

Решение:Сосредоточьтесь на чем-то другом, что для вас важнее, чем ваш бывший / разрыв.

Контролировать эмоции в это время может быть очень сложно, поэтому один из лучших способов преодолеть это - просто отвлечься чем-то получше. Это может быть ваша работа, другие отношения или ваше здоровье. Как бы то ни было, вам нужно сделать так, чтобы они были более важными и сильными, чем ваши отношения с бывшим, чтобы вы могли почти зацикливаться на этом, а не зацикливаться на своем бывшем.

Препятствие # 2: ваше мышление

Вы когда-нибудь слышали о том, как настраиваете себя на неудачу? Что ж, вот в чем суть этого проблемного мышления.

Это общее нежелание верить в возможность добиться успеха.

Это когда вас одолевают негативные мысли, которые преобладают над разумом или заставляют вас нарушать правило отсутствия контактов. По сути, этот образ мышления можно резюмировать одной простой фразой: это не сработает. Если вы продолжаете говорить себе, что это не сработает, вы действительно даете ему шанс?

Теперь я хотел бы сказать вам, что правило отказа от контактов может работать независимо от того, в какой ситуации вы оказались, но это просто неправда.

Чтобы еще больше усложнить ситуацию, во многих случаях правило запрета на контакты может работать, но ваш бывший настолько горд, что не будет показывать ни одного из классических признаков того, что оно работает.

Фактически, недавний опрос в нашей группе в Facebook показал, что 60% бывших не будут отвечать или обращаться к вам во время действия правила отсутствия контактов, и тем не менее, в 95 процентах наших историй успеха в той же группе Facebook правило отсутствия контактов использовался каким-либо образом, формой или формой.

Что это значит? Просто правило отсутствия контактов очень эффективно, но не всегда дает немедленный результат.

Решение:Перестаньте думать, что ваш бывший продемонстрирует признаки успешного правила отсутствия контактов, и помните, что правило отсутствия контактов больше касается вас, чем вашего бывшего.

Одержимость не получения немедленных результатов - худшее, что вы можете сделать для себя. Это негативное мышление может быстро взять на себя установку на рост, которую вы должны получить от сосредоточения на себе во время действия правила отсутствия контактов. Так что просто наберитесь терпения, доверяйте правилу отсутствия контактов и продолжайте предпринимать шаги, чтобы улучшить себя как личность.

Препятствие # 3: самодисциплина

Это просто общий недостаток доведения до конца после отказа от контакта из-за неспособности взять на себя ответственность и преждевременно прервать его.

Итак, когда мы начали этот опрос, я лично подумал, что это будет препятствие номер один, с которым люди столкнутся, потому что я подсчитал, что около 80% людей, которые пытаются отказаться от контакта, не завершат его в первый раз.

Они каким-то образом его нарушат, потому что они построят в своей голове эти реальности, которые позволят нарушить правило запрета на контакт раньше, когда им действительно не следует этого делать. Когда вы придерживаетесь правила запрета на контакт, требуется много дисциплины и самоконтроля, но именно поэтому для вас так важно найти что-то более важное, на котором можно сосредоточиться, а не на бывшем.

Невозможно избавиться от постоянных мыслей, которые будут возникать после разрыва, когда вы постоянно одержимы этим человеком. Вы думаете о том, что они делают или с кем они, и все эти вопросы могут вселить в вас страх.

я легенда здравого смысла медиа

Этот страх может как бы овладеть вами и позволить вам почувствовать, что вам НЕОБХОДИМО сделать выстрел немного раньше, чем это необходимо, но именно здесь вступает в силу самодисциплина. И для этого вам нужно считать себя ответственным, но как ?

Решение:Удалите номер телефона бывшего или обратитесь за поддержкой, чтобы отговорить вас от нарушения правила отсутствия контактов.

Мой лучший совет - избавиться от номера бывшего, если вам не хватает самодисциплины. Вы можете сделать это, заблокировав своего бывшего, удалив его номер и доверив его другу, который передаст его вам после того, как правило контакта не будет выполнено, или, если у вас есть немного больше контроля, вы можете изменить имя бывшего на своем телефоне на «Не связываться». Этого легкого подталкивания и предупреждения может быть достаточно, чтобы вы перестали писать / звонить им.

Теперь, если вам нужна дополнительная помощь, я настоятельно рекомендую присоединиться к нашей частной группе поддержки Facebook, чтобы каждый раз, когда вы чувствуете, что нарушаете правило запрета контактов, вы могли публиковать там сообщения, а участники призывали вас к ответственности и отговаривали вас от этого. Я чувствую, что это работает очень хорошо, потому что вы знаете, что эти люди либо были там, где вы находитесь, либо проходят через это вместе с вами.

Препятствие # 4: синдром травы зеленее

Тут все просто - ваш бывший ищет или уже нашел кого-то лучше вас.

Расставание - это, по сути, признание ваших бывших, что они думают, что могут добиться большего успеха, чем вы. Это называется синдромом зеленой травы, когда ваш бывший был с вами в течение определенного времени и хочет изучить свои варианты, потому что они думают, что трава зеленее на другой стороне.

Теперь, по нашему опыту, вам нужно позволить бывшим пережить другую сторону, чтобы они по-настоящему осознали, что они потеряли вместе с вами.

Я знаю, что определенно нелегко осмыслить идею о том, что ваш бывший был с кем-то другим, но если это то, что им нужно, чтобы увидеть, насколько хорошо им было с вами, это того стоит. Но что, если ожидание слишком невыносимо для вас?

Решение:Метод «быть там» целенаправленного зонирования себя друзьями.

Это морально серая стратегия, поэтому она не для всех, но в основном она подразумевает ведение себя так, как будто вы просто друзья со своим бывшим, чтобы вы могли снова сблизиться с ними.

Вы можете постепенно углубиться в разговор со своим бывшим, чтобы он снова полагался на вас в качестве эмоциональной поддержки, а не на свою новую девушку. Часто это пугает их новую девушку, и она может в конечном итоге саботировать их отношения из-за ревности.

Препятствие № 5: Эмоции ваших бывших

По сути, именно здесь ваш бывший прямо сказал вам, что он никогда не хочет видеть вас или разговаривать с вами снова, и, по сути, сделал разрыв окончательным.

Для многих женщин и даже мужчин это самая страшная вещь или препятствие, которое нужно преодолеть, потому что оно настолько «окончательное», что они не видят пути назад. Они считают, что их бывший действительно имел в виду то, что они сказали, и правда в том, что они, вероятно, сделали… в тот конкретный момент.

Решение:Постарайтесь понять, ПОЧЕМУ ваш бывший сказал эти слова, и поймите, что такие слова не высечены на камне.

Часто ваш бывший говорит такие обидные вещи прямо в конце отношений, когда их негативные эмоции берут верх. Так что даже если они имели в виду то, что сказали, это не значит, что они почувствуют то же самое через несколько месяцев или год.

Люди могут изменить свои чувства и забрать свои слова назад, особенно те, которые были сказаны в таких крайне взрывоопасных эмоциональных эпизодах. Итак, что вам нужно сделать, так это поработать над созданием основы для лучших будущих отношений, чтобы ваш бывший увидел вас в новом свете. Таким образом, ваш бывший будет знать, что они не сняли все ваши слои и не понимают, кто вы в полной мере, поэтому их предыдущие слова не применимы к этой новой версии вас.

Я также настоятельно рекомендую вам посмотреть плейлист с историями успеха на нашем канале Youtube, потому что вы будете удивлены, увидев, сколько из этих людей услышали что-то вроде «Я ненавижу тебя и никогда не свяжусь с тобой». Тем не менее, они сделали это, и вы тоже можете!

Препятствие №6: вас заблокировали или отключили

Я не думаю, что мне нужно слишком много говорить об этом, но, по сути, именно здесь вас заблокировали в социальных сетях, по телефону, электронной почте или, возможно, даже во всем вышеперечисленном.

Первое, что вам нужно понять, это то, что ваш бывший, вероятно, заблокировал вас из-за эмоциональной реакции коленного рефлекса. Вероятно, им казалось, что они ДОЛЖНЫ это сделать, потому что люди так поступают. Так что, возможно, у них не было реальной причины блокировать вас.

Так что в большинстве случаев ваш бывший, вероятно, в какой-то момент разблокирует вас из-за своего любопытства, поэтому лучше просто подождать.

Но вот в чем разница между жестким блоком и мягким блоком:

  1. Мягкая блокировка - когда вы заблокированы на одном или нескольких средствах связи, но все еще открыт хотя бы один способ.
  2. Жесткая блокировка - когда вы заблокированы на всех возможных средах связи, не оставляя места для будущих взаимодействий.

Важно знать разницу между мягким и жестким блоком, потому что есть разные способы справиться с каждым из них.

Решение:Дождитесь мягкой блокировки и попробуйте стратегию «Я сломал свой телефон и мне пришлось сменить номер» для жесткой блокировки.

Обычно бывшие каким-то образом разблокируют вас с помощью большинства мягких блоков (и даже некоторых жестких блоков), поэтому вы должны просто провести время, проживая свою лучшую жизнь и делясь ею в социальных сетях, чтобы им было на что посмотреть, когда они разблокируют вас. .

Обойти жесткую блокировку сложнее, и единственная стратегия, которую я видел работающей, - это покупка нового телефона и номера и рассылка массового текста своим контактам со словами: «Это ___. Я сломал телефон, вот и мой новый номер '.

Я не изобретал эту идею, поэтому не могу поверить в это и, честно говоря, рекомендую только в самых экстремальных ситуациях. Люди склонны пренебрегать этим и делают это раньше, чем необходимо, и терпят поражение. И имейте в виду, что эта стратегия работает только в 50% случаев, поэтому существует вероятность 50 на 50, когда бывший партнер может ответить вам или снова заблокировать вас.

Препятствие №7: вы были неподготовлены

По сути, именно здесь вы были ошеломлены разрывом, не понимая, почему это произошло.

Это препятствие связано с моей теорией связи в отношениях с помощью длины волны. Я считаю, что люди говорят и общаются на разных длинах волн. Эти длины волн применимы не только к словам, которые люди используют, но и к их языку тела и другим невербальным коммуникационным сигналам.

Поэтому, когда кто-то говорит, что их разрыв произошел совершенно неожиданно, это говорит мне, что они на самом деле не слушали своего бывшего, потому что были на разных волнах. Я дам вам яркий пример этого.

Допустим, вы подталкивали своего бывшего пойти по магазинам, и после некоторого сопротивления он сдался. Теперь вы можете увидеть это как «о, он, наконец, готов», в то время как он просто делает это, чтобы успокоить вас, чтобы вы перестали говорить о тоже самое. Когда вы воспринимаете этот поступок как своего рода признание в бессмертной любви, в котором он собирается сделать вам предложение, вы целенаправленно замалчиваете его колебания вначале.

Итак, теперь вы входите в обстоятельства, думая, что он сделает предложение через несколько месяцев, когда он просто видит в этом ненужную поездку по магазинам - значит, вы оба на разных волне.

Решение:Вспомните свои отношения и определите случаи сбоев в общении между вами и вашим бывшим, когда вы были на разных волнах.

Тот факт, что разрыв застал вас врасплох, не означает, что снова нужно снова вместе. Вам нужно устранить эту неуверенность, используя период отсутствия контактов, чтобы вспомнить те времена в ваших отношениях, когда ваш бывший колебался в чем-то, а вы игнорировали это, потому что это то, что вам нужно решить, если вы хотите, чтобы они вернулись.

Препятствие # 8: с момента разрыва прошло время

Это когда вы думаете, что с момента разрыва прошло слишком много времени, поэтому боитесь, что уже слишком поздно.

Возможно, вы не знали о стратегиях вернуть бывшего, когда расстались, или, может быть, в то время вы не хотели, чтобы они вернулись, какой бы ни была ваша причина, теперь вы чувствуете, что упустили шанс.

Вот в чем дело - я не собираюсь приукрашивать тот факт, что время имеет большое значение на протяжении всего этого процесса. Мы постоянно видим, что чем дольше вы отлучены от разрыва, тем меньше становятся ваши шансы вернуть бывшего.

Решение:Не теряйте надежды и все равно попробуйте.

Хотя в среднем перспективы вернуть бывшего со временем становятся все мрачнее, мы видели истории успеха, когда пары снова вместе после долгих лет разлуки. Это редко, но кто может сказать, что это не вы?

С практической точки зрения, я бы сказал, что степень, в которой время влияет на правило отсутствия контактов, различна для каждой ситуации. Как показывает практика, если с момента вашего разрыва прошел год, попытка применения правила запрета контактов может оказаться не столь эффективной, как выполнение его сразу же. Однако, если вы находитесь в пределах 3-4 месяцев, это может сработать для вас!

Препятствие # 9: размышления

Это когда вы настолько сосредоточены на прошлом, будь то хорошие или плохие времена, что вам необязательно предпринимать необходимые шаги.

Итак, что это за «ходы»? Что ж, все это в основном сводится к тому, чтобы стать идеальной девушкой-Ungettable.

Мужчины хотят того, чего у них нет, так что вы должны стать их высшим желанием.

Решение:Отпустите прошлое, станьте и продемонстрируйте свое непоколебимое мышление.

Думать о прошлом во время правила отсутствия контактов - это довольно нормально, но это отличный способ уйти в прошлое, т. Е. Потратить свое время и силы на то, чтобы стать лучшей версией себя, чтобы мужчины (включая вашего бывшего) больше привлекали вас.

Это может быть что угодно: от занятий фитнесом до путешествий по миру.

По сути, позаботьтесь о себе и станьте женщиной, которую каждый мужчина хочет и не может иметь.

Препятствие № 10: Внешние трудности.

Здесь в игру вступает ваша сфера влияния, которая не поддерживает ваши отношения или не понимает вашего желания вернуться к бывшему.

Ваша сфера влияния в основном состоит из людей, которых вы окружаете, чье мнение действительно важно для вас. Эти люди - ваша эмоциональная и моральная поддержка, но что происходит, когда они не согласны с тем, чтобы вы вернули бывшего?

Некоторые люди могут просто выразить свое неодобрение, а другие могут даже попытаться унизить вас, назвав вас тупицей или глупцом за попытку восстановить отношения. Ваши близкие друзья и семья могут быть настолько ошеломлены тем, как ваш бывший обидел вас, что они не могут выйти из этого поезда ненависти, и все, что они хотят, - это чтобы вы были над ними.

Решение:Окружите себя единомышленниками, которые проходят через то же, что и вы.

Я знаю, что вся фраза «они меня не понимают» может показаться немного незрелой, но иногда это просто правда. Не все могут понять ваши чувства, когда вы пытаетесь вернуть бывшего, поэтому я рекомендую найти людей, которые верят.

Каждый, кто покупает мою программу, получает доступ к группе восстановления бывшего парня в Facebook, где они могут общаться с людьми, находящимися в том же положении, что и они. Группа создала своего рода сестринство или братство людей, которые могут сдерживаться и помогать друг другу всеми способами, и эти люди никогда не будут вредить вашему успеху, как это может быть ваша нынешняя сфера влияния.

Препятствие # 11: Расстояние

Теперь мы все знаем, что отношения на расстоянии или разлука могут иметь большое влияние на разрыв.

Люди часто спрашивают, эффективно ли соблюдение правила запрета контактов, если вы расстались из-за большого расстояния или из-за того, что расстались?

Ответ - да, это все равно может быть невероятно эффективным ... если вы не устанавливаете сроки, чтобы все исправить.

хорошие средства массовой информации здравого смысла динозавров

Ошибка номер один, в которую попадают женщины, когда они разрываются из-за отношений на расстоянии, - это наложение графика на исправление ситуации. Это особенно верно, если у них есть бывший, который отправляется в армию, потому что они чувствуют, что им нужно вернуть своего бывшего до того, как они отправятся в армию.

Это никогда не умно. Если вы определите, сколько времени потребуется, чтобы вернуть бывшего, вы только еще больше будете беспокоиться.

Решение:Примите, что это может занять немного больше времени, чем обычно.

Лучшее решение - принять тот факт, что для успешного восстановления ваших отношений потребуется немного больше времени, чем обычно. Чем раньше вы примете и примете этот факт, тем скорее вы начнете работать над собой, чтобы добиться успеха по другую сторону правила отсутствия контактов.

Препятствие # 12: обман

Этот в основном на случай, если вы изменили своему бывшему, и они сказали, что это невозможно пройти.

Я думаю, что люди борются с правилом отсутствия контактов в этих конкретных обстоятельствах, потому что они чувствуют, что им просто нужно исправить все как можно скорее. Но вот в чем дело: если вы разбили сердце своему бывшему, изменяя ему, вы не можете просто исправить это за день.

Вы просто не сможете сразу же начать разговор со своим бывшим и сразу исправить это. Это потребует времени и энергии, и вам нужно будет посвятить себя процессу.

В девяти случаях из десяти большинство людей не желают участвовать в этом процессе, потому что восстановление этого доверия требует много времени и самоотверженности.

Еще один важный аспект здесь - понять разницу между тем, почему мужчины и женщины изменяют. По большей части мужчины изменяют просто по физическим причинам, а женщины изменяют, когда их отношения полностью исключены.

Таким образом, когда мужчина изменяет, он все еще может быть влюблен в того, кому он изменял, но обычно это не то же самое для женщин, которые изменяли. Но всегда есть исключения, например, женщины, которые обращаются к нам после измены и отчаянно хотят вернуть своего бывшего.

Решение:Узнайте, ПОЧЕМУ вы обманули, и оцените, стоит ли вернуть эти отношения и человека.

Это сводится к тому, изменяли ли вы без реальной причины или полностью исключили из отношений, потому что вы чувствовали, что вам отказывают в чем-то, что вы заслуживаете.

Если ваша причина связана с тем, что они не предоставляют вам что-то, что вам абсолютно необходимо в отношениях, я ненавижу ломать это вам, но это может немного измениться, когда вы их вернете, но в конечном итоге они вернутся к своим старым привычкам. Они не изменятся навсегда, и вы, вероятно, снова будете вынуждены жульничать.

Вывод:

Правило отсутствия контактов сложно соблюдать, и многие люди сталкиваются с такими же неожиданными препятствиями во время его выполнения.

Хорошая новость заключается в том, что почти всегда есть решение ваших проблем, и я надеюсь, что в этой статье были рассмотрены и некоторые из ваших оговорок!