Когда НЕ использовать правило запрета контактов с бывшим парнем

Ах, правило отсутствия контактов! Когда это использовать. Когда не использовать. И как им пользоваться! Последнее, вероятно, самое важное, чему вам нужно научиться.

Откровенно говоря, в некоторых ситуациях, когда правило запрета на контакт не работает, это связано с тем, как оно использовалось.

Знаете ли вы, что принцип NC рассматривается как религия здесь, в программе «Восстановление бывшего парня». И это главным образом потому, что, если вы правильно применяете Правило отсутствия контактов со своим бывшим парнем, результаты могут быть потрясающими для вас двоих, особенно для вашего эмоционального здоровья.





Но бывают случаи, когда вам НЕ следует использовать правило запрета контактов со своим парнем, и если вы не прислушаетесь к моему совету, вы можете в конечном итоге нанести еще больший ущерб и без того сложным отношениям.

Сегодня мы собираемся изучить, почему правило отсутствия контактов не работает для некоторых людей, и когда оно действительно работает, каковы необходимые условия, которые должны быть на месте.

Мы также собираемся посмотреть, когда правило запрета на контакт дает обратный эффект, как вы должны справиться с этим. Обычно этого не происходит, но когда правило NC не работает, вы должны спросить себя, почему и что вы ожидали получить от этого.



В моей книге правило отсутствия контактов редко дает сбой, если вы думаете о том, как оно может принести вам пользу во многих отношениях. Помните, речь идет не только о возвращении бывшего парня. NC играет огромную роль в том, чтобы вернуть вам уверенность, чувство собственного достоинства и чувство собственного достоинства. Никогда не забывайте, что важной составляющей этого принципа является ваше самовосстановление!

Следует ли вам использовать правило запрета контактов или следует избегать его, как чумы!

Если вы потратите некоторое время на то, чтобы осмотреть сайт, вы заметите, что каждая статья, которую я написал, основанную на правиле отсутствия контактов, содержит сотни (а иногда и тысячи) комментариев от женщин. И многих из этих дам интересует вопрос «как долго».

Время, когда вы должны применить правило отсутствия контактов в вашей ситуации, имеет решающее значение. Как долго вы это делаете и сможете ли вы закончить это раньше, чем планировалось, - очень популярные вопросы.



Часто комментарии выглядят примерно так:

«Крис, мой бывший и я расстались в прошлом месяце. Неужели все еще слишком поздно применять правило запрета контактов? »

или

«Крис, я пробую правило запрета контактов, но его день рождения приходится на этот день. Могу ли я поздравить его с днем ​​рождения? Означает ли это, что мне нужно завершить NC, а затем запустить его снова? »

или мой личный фаворит:

«Можете ли вы сказать мне, что требует« нарушения »правила отсутствия контактов. Думаю, я сломал его ... »

Угадай, что? Если вы спрашиваете об этом, вы, вероятно, сломали его!

Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?

7 ситуаций, когда вам, вероятно, не стоит использовать правило запрета контактов с бывшим парнем

Итак, давайте начнем с того момента, когда вам действительно не следует даже пытаться использовать правило NC. На самом деле, это действительно не столько правило, сколько принцип, и иногда просто не имеет смысла использовать эту стратегию в отношении вашего бывшего парня. Итак, давайте обсудим семь ситуаций, в которых вам следует дважды подумать, прежде чем внедрять эту концепцию.

1. Отношения с вашим бывшим парнем были очень длительными и успешными

Если у вас и вашего бывшего есть долгая история, и вы оба были счастливы друг с другом, с минимальными ссорами, это говорит о том, что у вас обоих есть мощные корни отношений. Конечно, вам может понадобиться немного места друг от друга. Такой подход может быть очень полезным. Но если вы полностью реализуете No Contact, это обязательно приведет к обратным результатам.

2. Вы живете вместе и у вас есть ребенок

Одна из самых сложных задач в жизни - это совместное воспитание ребенка в то время, когда вы пытаетесь справиться с конфликтами в отношениях. Так что это понятно, если у пар есть проблемы, которые усиливаются из-за стрессов в их жизни. Часто эти ссоры и временные разрывы имеют очень короткую жизнь. Использование правила отсутствия контактов требует полной оценки того, что произошло в прошлом и настоящем, а также перспектив пары на будущее. Если у вас есть ребенок, я бы посоветовал вам делать что-нибудь, что приведет к большему разделению. Сохранение канала связи открытым (даже если он ограничен) часто является лучшей стратегией.

3. Это ваш первый разрыв с этим парнем.

Еще раз, важно получить полную картину отношений с вашим бывшим парнем, прежде чем вы решите призрак его или просто сделаете ему радиомолчание. Если это первый тест на разрыв отношений, то вам следует сделать ошибку, избегая применения правила отсутствия контактов. Все, что привело к обрыву вашей связи, может быть недостаточно серьезным, чтобы пойти по этому пути. Правило NC часто лучше всего использовать в очень токсичных ситуациях, и если эта ссора не стала действительно ужасной, просто держите эту тактику в своем кармане. Вы всегда можете развернуть его позже, если связь не восстановится и ситуация ухудшится.

4. Не используйте никаких контактов, если вы действуете из гнева

Не заблуждайтесь, когда вы и ваш парень расстаетесь, вы, скорее всего, рассердитесь, а возможно, и очень рассердитесь. Вы можете почувствовать такую ​​горечь, что сразу же будете искать способ преподать ему урок. Итак, какой лучший урок вы можете преподать своему «ни на что не годному» бывшему, чем просто никогда больше с ним не разговаривать. Вот что может с нами сделать гнев. Это может заставить нас говорить и делать очень глупые вещи. Так что не принимайте столь важное решение из энтузиазма. Это редко приводит к хорошему.

5. Не позволяйте своей импульсивной натуре полностью исключить бывшего парня из вашей жизни

Когда мы расстроены, мы делаем что-то импульсивно, и если ваш бывший парень разочаровал вас, возможно, какая-то часть вас не хочет иметь с ним ничего общего. Вы можете сразу прийти к выводу, что он не стоит того, чтобы его рядом, поэтому поначалу может быть легко избавиться от бывшего. Поэтому, когда правило запрета на контакт не работает из-за вашего импульсивного поведения, не удивляйтесь, потому что вы делаете это по неправильным причинам и неправильным образом.

6. Если вы стали причиной разрыва с бывшим, дважды подумайте о том, чтобы отказаться от контакта.

Хотя правило NC прекрасно применимо ко многим ситуациям, оно, вероятно, дает наименьшие результаты, когда вы тот, кто инициировал разрыв и бросил своего бывшего парня. Он уже чувствует себя отвергнутым, и подписка на долгое время без каких-либо контактов с ним, скорее всего, не поможет вашему делу. Это очень важно, если вы уверены, что хотите его вернуть. Теперь, если вы бросили его, потому что вещи были токсичными, тогда может потребоваться некоторое пространство и дистанция между вами двумя. Но никогда не думайте, что после расставания сразу не должно быть никаких контактов. Это может не требоваться вообще, или может быть уместна форма ограниченного контакта.

7. Если вы не уверены и серьезно сомневаетесь в разрыве отношений, выберите тайм-аут.

Возможно, вы действительно не уверены в том, что произошло. И вы, и ваш бывший парень, возможно, серьезно сомневаетесь в том, действительно ли это расставание. Возможно, вам просто понадобился день или два, чтобы эмоционально перезагрузиться. Иногда разумнее будет просто дать друг другу немного места на несколько дней, а затем медленно возобновить контакт.

Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?

10 ситуаций, в которых использование правила отсутствия контакта имеет большой смысл

Теперь поговорим о тех случаях, когда имеет смысл серьезно подумать о внедрении правила NC. Таким образом, хотя не каждая из этих ситуаций обязательно приведет к реализации вами принципа, чаще всего это не так, но в таких ситуациях это пойдет вам на пользу.

  1. Ваш бывший парень бросил вас, дал понять, что все кончено, и заявил, что не хочет видеть вас снова.
  2. Вы обнаружили, что ваш бывший парень изменял вам.
  3. Отношения с вашим парнем во многих отношениях были токсичными, и это продолжается уже несколько месяцев.
  4. Вы и ваш парень пережили серию разрывов, и отношения, кажется, ухудшаются.
  5. Ваш бывший был эмоционально оскорблен, а затем бросил вас самым жестоким образом.
  6. Вы чувствуете себя очень несчастным и еще не оправились от боли разрыва, а ваш бывший парень не оказал вам никакой поддержки.
  7. Прошло уже несколько недель, а твой бывший парень не проявлял к тебе никакого интереса.
  8. Вы попадаете в цикл постоянных сообщений ему, а он еще не ответил ни на одно из ваших сообщений.
  9. Ваш парень специально спросил вас, что ему нужно пространство, и подал признаки отказа от отношений.
  10. Ваш парень сделал что-то из каждого из вышеперечисленных, и в этом случае идите прямо в NC и забудьте о нем.

Развенчание 5 главных мифов об использовании правила отсутствия контактов

За все годы, что я этим занимаюсь, мне пришлось развеять множество слухов о Правиле отсутствия контактов, о том, для чего оно используется, как оно работает, и что оно может и не может для вас сделать. Итак, давайте поговорим о 5 основных мифах, связанных с правилом NC.

1. Это всегда работает

Хотя реализация этого принципа может принести вам много положительных вещей, она не может гарантировать, что ваш бывший парень вернется к вам. Во-первых, это сложно реализовать, поэтому, хотя идея концепции прочна, людям нелегко полностью следовать ее руководящим принципам. И даже если вы все сделали правильно, приняв правильные решения по ходу дела, вы все равно можете задаваться вопросом, что же случилось с тем, кого вы считали мужчиной мечты в своей жизни.

2. Правило отсутствия контактов - это все, чтобы заставить бывшего вернуться к вам

Возможно, это один из самых больших мифов из всех. Оказывается, использование правила NC, чтобы вернуть его, вероятно, наименее действенно в этом принципе. Часть, которая, как я считаю, может иметь положительные изменения в жизни, - это процесс самовосстановления. Узнать больше о том, кто вы есть и чего вы хотите, взять себя в руки, полностью полюбить себя и стать Непобедимой девушкой… это лишь некоторые из аспектов самовосстановления, связанных с Правилом отсутствия контактов.

3. Он всегда заставляет его скучать по тебе

Хотя это, безусловно, может заставить вашего мужчину скучать по вам и постоянно думать о вас, оно не предназначено исключительно для этого. И иногда это не оправдывает этого ожидания. Вместо того, чтобы скучать по вам, ваш бывший может просто развлечься. И чем больше он чувствует себя проигнорированным, тем больше он будет показывать вам, что вы ему не нужны. Это может случиться, хотя мужчины нечасто ведут себя подобным образом. В самом деле, если ваш бывший парень неспособен по-настоящему скучать по вам, это показывает, что он либо не ценит вас, либо просто гнилой парень.

4. Когда вы начнете, вы не сможете его сломать

Конечно, это большая ошибка. На мой взгляд, правило отсутствия контактов лучше всего использовать, когда его можно адаптировать для каждой конкретной ситуации. Иногда это помогает изменить ваш подход, нарушив кодекс молчания, если возникнут подходящие обстоятельства. Я подробно обсуждаю это в своей электронной книге «Книга правил без контакта»!

5. Это должно быть 30 дней.

Нет, это не так. Ваш период отсутствия контактов может составлять любое количество дней, хотя я нашел лучшие результаты, когда он длится от 21 до 45 дней. Но были времена, когда я рекомендовал 14 дней или просто уйти друг от друга на несколько дней. Так что не существует магического числа, которого вы должны придерживаться любой ценой.

Почему это правило NC так запутанно и сложно!

Правило отсутствия контакта - это сначала относительно простая идея, но по мере того, как вы отклеиваете слои, становится все сложнее.

Например, общая предпосылка правила отсутствия контактов гласит, что вы должны игнорировать бывшего практически во всех отношениях в течение 21-45 дней подряд.

(Примечание: продолжительность правила отсутствия контактов может быть изменена, но я бы рекомендовал правило 30 дней для большинства людей!)

Это простая идея, правда?

Я имею в виду, вы просто выкроите отрезок времени и игнорируете его.

Просто как тот!

Эмм… на самом деле это не так просто.

Что, если вы окажетесь в следующих ситуациях?

  • Вы живете с бывшим
  • Вы идете с ним на работу или в школу
  • Вы разделяете детей вместе
  • Он становится текстовым комаром и кажется нестабильным
  • Он хочет забрать свои вещи (или вам нужно от него)

Внезапно эта действительно простая идея становится довольно сложной.

Итак, что я собираюсь сделать дальше, это научить вас, что именно делать во всех вышеперечисленных ситуациях.

Подсказка Подсказка… Вы не всегда можете придерживаться строгого правила отсутствия контактов.

8 должен знать правила использования правила бесконтактного доступа должным образом

грамматические ошибки

Когда я только начал работать с Ex Boyfriend Recovery, я был очень рассудителен.

Другими словами, я был умным книжником, но не умным на улице.

В результате совет, который я давал женщинам, был хорош, но он мог быть лучше, поскольку я не видел достаточно случаев, чтобы оценить все возможности. Теперь, когда я несколько лет занимаюсь расставаниями, я могу честно сказать, что совет, который я даю сейчас, не только лучше, но и более полный и информативный.

Вы часто слышите, как бывшие эксперты по восстановлению проповедуют строгость, которая соответствует правилу отсутствия контактов.

Что я имею в виду?

«Убедитесь, что вы НЕ нарушаете правило запрета контактов ни при каких обстоятельствах».

На самом деле я был виноват в этом с самого начала.

Что ж, я скажу это по поводу своего совета в таких случаях.

Я был в основном прав, но не совсем по краям.

Бывают случаи, когда соблюдение правила отсутствия контактов - плохая идея. Другими словами, вам нужно немного изменить правило запрета контактов, чтобы оно соответствовало вашим потребностям.

1. Осознайте сложности с возвращением бывшего

сложно

Как часто вы слышали, как я говорю эту фразу?

«Нет двух одинаковых ситуаций« бывшего »».

Вероятно, никогда не было более верной фразы, которую я пробормотал за время пребывания на этой земле, чем эта фраза выше.

За все годы, которые я занимался этим, я понял одно большое прозрение: каждая ситуация, с которой я сталкиваюсь, уникальна и может потребовать другой тактики для достижения успеха. Черт возьми, есть ситуации, которые обречены на провал, что бы вы ни делали.

Это меня расстраивает, потому что я просто хочу помочь всем, кто в этом нуждается, и мысль о том, что я могу иногда подвести вас, разочаровывает.

Так что я думаю, что в этом смысле я проигрываю битву, поскольку это такой сложный процесс.

Тем не менее, я стремлюсь повысить ВАШИ шансы, чтобы вы могли добиться успеха, и я намерен до конца своей жизни искать ответы, если потребуется, чтобы значительно улучшить ваши шансы.

Вот что я узнал за время своего «путешествия».

Возвращение бывшего парня - один из самых сложных процессов, который зависит от многих факторов, которые трудно предсказать.

Вы пытаетесь сделать одно из самых сложных дел на земле!

Изменение уже сделанного мужского мнения.

И правило отсутствия контакта может быть лучшим оружием, которое у вас есть для этого боя. Итак, что происходит, когда вы сталкиваетесь с ситуацией, когда вы не можете выполнить правило запрета контактов или не знаете, как оно сработает в вашей ситуации?

Ты просто сдаешься?

Думаю, нет. Вы осознаете проблему, закатываете рукава, получаете самую лучшую доступную информацию и приступаете к работе.

2. Секрет бесконтактной работы заключается в адаптации и настойчивости.

приспособление

Если вы хотите настойчиво придерживаться правила запрета контактов в ситуации, когда кажется, что далеко не уедете, вы должны быть готовы адаптироваться.

Понимаете, адаптация - ваш ключ к успеху.

Это то, что отличает неудачливых женщин от тех дам, которые могут восстановить отношения со своим бывшим парнем.

Ну, а также тот факт, что женщины, которые на самом деле слушают мой совет, в конце концов, тоже добиваются большего успеха!

Ниже я составил список наиболее распространенных ситуаций, когда никакой контакт кажется невозможным,

  • Вы живете с бывшим
  • Вы идете с ним на работу или в школу
  • Вы разделяете детей вместе
  • Он становится текстовым комаром и кажется нестабильным
  • Он хочет забрать свои вещи (или вам нужно от него)

Большинство женщин, которые сталкиваются с подобными ситуациями, терпят поражение, потому что считают, что использование правила отсутствия контактов невозможно. Они не понимают, что эта концепция не невозможна. В самом деле, это почти необходимо для большинства, учитывая его многочисленные преимущества. Для некоторых это просто требует некоторой адаптации.

Итак, что я собираюсь сделать для вас, это пройти каждую из этих ситуаций одну за другой и объяснить адаптации, изменения и настройки, которые я рекомендую для каждой ситуации.

Похоже на план?

Хорошо, потому что это ведет к нашему третьему уроку, который должен знать!

3. Как справиться с NC, когда вы живете со своим бывшим парнем

Котопес

Трудно реализовать отказ от разговоров, текстовых сообщений или общения каким-либо образом со своим бывшим, если ваш второй партнер живет с вами.

Таким образом, вместо того, чтобы признать поражение и просто отказаться от правила отсутствия контактов, вы должны соблюдать следующие правила, если вы окажетесь в такой ситуации:

  • Не начинайте никаких разговоров без крайней необходимости
  • Если он спровоцирует разговор о вашей работе или какой-то другой теме, просто ведите себя немного приятно, но не задерживайтесь в разговоре слишком долго.
  • При любой возможности вам следует прекратить разговор, особенно если он его начал. Не делайте этого резко, просто выйдите из колонны.

Какой в ​​этом смысл?

Ему нужно чувствовать определенную разницу между нормальной вами, к которой он так привык, и вами после разрыва отношений.

Теперь вам может быть интересно, откуда я пришел к этим правилам.

Ну правда в том, что я их придумал в результате своей жены.

Позвольте мне объяснить.

Очевидно, мы с женой живем вместе, поэтому мы довольно привыкли друг к другу.

Мы оба знаем, каковы друг друга, когда у нас хорошее настроение, плохое настроение или настроение.

Если я замечаю, что жена действительно молчит или не реагирует, то сразу думаю про себя:

'Интересно, что случилось?'

Именно в этот момент я пытаюсь понять:

«Эй, все в порядке?»

Обычно я получаю откровенный ответ вроде:

«Ага, все в порядке».

Теперь я ей верю?

Не.

Почему?

Потому что я привык к ее нормальному поведению, и ее нормальное поведение не является тихим и отстраненным. Скорее он веселый и разговорчивый.

Так что ты думаешь, что мне делать дальше?

Что ж, к ее большому раздражению, я пытаюсь начать исправлять проблему, о которой не знаю. Это ставит меня в положение, когда я преследую ее, пытаясь получить ее одобрение. Это позиция, которую многие женщины на этом сайте хотели бы видеть своими бывшими парнями.

Вот почему, когда вы живете со своим бывшим, вам нужно показать им, что все не в порядке. Что отношения не в хорошем месте. Что отношения между вами двумя далеки от оптимума.

Определенно должна быть какая-то разница между вами до и после разрыва, если вы живете вместе, чтобы уговорить некоторые потенциальные решения. Хотя, по общему признанию, это краткосрочная тактика, потому что паре очень трудно оставаться вместе, жить под одной крышей, если они все еще находятся в состоянии разрыва.

4. Сделайте период отсутствия контактов проблемой или вызовом, который должен решить ваш бывший парень

Я не специалист по строительству.

Я не строил дома и не умею чинить машины.

Но как мужчина мне нравится думать, что я верю.

В аду нет никакого способа, которым я когда-либо смогу, но мне нравится думать, что я могу.

Итак, когда дело доходит до объединения вещей, я всегда первый, кто пытается это сделать. Например, недавно я собрал подставку для нового телевизора, который купил. Идея решения такой проблемы, как сборка нового стенда, меня очень заинтриговала.

5 часов спустя… это было не так уж и интересно.

(Серьезно, у меня на это ушло 5 часов.)

Вот моя точка зрения, я мужчина и люблю решать проблемы. Это заставляет меня чувствовать себя успешным и умным.

Этот принцип применим не только к физическим проблемам, таким как сборка подставки под телевизор.

Это также верно и для эмоциональных, таких как попытки выяснить, что беспокоит мою жену, и помощь людям в их самые мрачные моменты, когда дело доходит до отношений (Восстановление бывшего парня).

Это не просто моя черта.

ВСЕ МУЖЧИНЫ любят решать проблемы, они просто не всегда об этом знают.

Итак, идея правила отсутствия контактов (как в ситуации, описанной выше при совместной жизни) заключается в том, чтобы дать вашему бывшему проблему, которую нужно решить, чтобы вы могли разместить его в той области, где он будет вынужден получить ваше одобрение, чтобы решить проблему. .

Вот краткое описание того, как для этого нужно использовать отсутствие контакта (если вы живете вместе).

5. Как работают правила NC, если вы идете с ним на работу или в школу

за работой

Это еще одна из тех ситуаций, когда вы не можете использовать правило запрета контактов в полной мере, как вам бы хотелось.

Однако чему я вас учу в этой статье?

Тот факт, что вы не можете использовать его в полной мере, не означает, что вы не можете использовать его в своих интересах.

Итак, как нам изменить правило отсутствия контактов в наших интересах в этих случаях.

Что ж, прежде чем мы перейдем к этому, я думаю, важно упомянуть, что работа и школа - две разные сущности, и внутри этих сущностей стоят разные проблемы.

Что, черт возьми, я имею в виду?

Возьмем, к примеру, работу.

Есть разные виды работ. Например, если у вас есть летняя работа, на которой вы работаете со своим бывшим, это не будет то же самое, что карьера, когда вы будете видеть своего бывшего парня пять дней в неделю.

Со школой также связаны разные сущности.

Например, средняя школа или колледж.

Итак, что я хотел бы сделать сейчас, так это взять эти разные сущности и объяснить, как нужно изменить правило отсутствия контактов, чтобы оно соответствовало потребностям каждой отдельной ситуации.

Прежде чем я начну, я собираюсь кратко рассказать вам о темах, которые я буду освещать, и о том, как правило отсутствия контакта может работать для каждой из них.

Школа

  • Старшие классы средней школы
  • Колледж

Работа

  • Неполная занятость
  • Карьера

Начнем сначала со школы!

Как обеспечить соблюдение правила отсутствия контактов, если вы вместе ходите в школу?

На мой взгляд, разница между средней школой и колледжем достаточно велика, чтобы оправдать разрыв.

Итак, очевидно, что я собираюсь говорить об изменениях, которые вы должны внести в период отсутствия контактов в каждом из этих случаев.

обзор звездные войны сила пробуждает

Начнем со средней школы.

NC, если вы учитесь в старшей школе

У средней школы есть свои достоинства и недостатки.

Давайте сначала сосредоточимся на негативе.

Самым большим недостатком средней школы является то, что у вас выше возможность увидеть своего бывшего парня, чем в колледже. В колледже вы часто бегаете от здания к зданию, посещая разные занятия. В старшей школе, хотя вы можете посещать разные классы, вы можете проводить много времени в одном здании.

Преимущество правила запрета контактов в старших классах заключается в том, что я не встречал многих старшеклассников, которые смогли бы успешно его реализовать. Итак, ваш бывший парень не узнает, что его поразило, когда вы попробуете это на нем. Он может просто подумать, что вы ведете себя необычно холодно, что на самом деле не служит вашим целям. В том, что происходит, есть небольшая загадка.

Итак, как вы ориентируетесь в ситуации с NC, если вы ходите с ним в среднюю школу?

Все просто: избегайте его как можно чаще, но не делайте этого очевидным. Если он выследит вас или если вы вынуждены поговорить с ним, убедитесь, что вы не грубо с ним. Говорят, ослепите бывшего парня добротой. Правило отсутствия контактов не в том, чтобы быть злым (хотя некоторые его аспекты могут казаться такими). ​​Наша цель не в том, чтобы оттолкнуть его настолько, чтобы он ненавидел вас.

Итак, что вы будете делать, если он подойдет к вам в классе и спросит, почему вы его игнорируете?

Я хочу, чтобы вы посмотрели на него с улыбкой и повторили следующее:

'Ничего!'

Улыбка - важная часть, поэтому не забывайте об этом. Может, даже обнять. Это тоже его сбивает!

Вы хотите быть короткими с ним, но не иметь в виду, что на самом деле довольно сложно выполнить, если вы думаете об этом, потому что мы автоматически предполагаем, что кто-то злится на нас, если они с нами коротышки.

Вот почему так важно иметь приятное и счастливое поведение.

В любом случае, за исключением ситуаций, когда вы вынуждены общаться с ним, правило запрета на контакт остается практически неизменным.

Не связывайся с ним ..

Не отвечайте ему ...

Делайте это в течение 30 дней, а затем вы можете начать процесс, описанный в

Обратим внимание на колледж.

Как это работает, если вы учитесь в колледже?

В чем главное отличие бывшего в колледже от бывшего в старшей школе?

Опыт.

Бывший парень, с которым вы встречались в колледже, вероятно, видел больше, когда дело доходит до отношений, и вы должны использовать это в своих интересах.

Итак, что происходит с мужчинами, если они многое повидали в отношениях?

Они становятся параноиками.

Позвольте привести пример.

Мужчина, который был в отношениях с девушкой, которая ему изменяла, скорее всего, будет параноиком, что его следующая девушка сделает с ним то же самое.

Используйте его паранойю в своих интересах.

Как ты это делаешь?

Из ревности!

Поскольку вы учитесь в колледже, я предполагаю, что вы собираетесь учиться вместе.

Итак, допустим, вы однажды пришли в класс, полностью игнорируете своего бывшего и начинаете разговаривать с каким-то другим парнем, который сидит рядом с вами.

Вы слегка касаетесь этого нового парня ...

Вы смеетесь над его шутками ...

Но самое главное - не очевидно, что вы делаете.

Это кажется естественным.

Поверьте мне, когда я говорю, что ваш бывший заметит это.

Особенно, если сразу после разрыва.

Какой в ​​этом смысл?

Это должно служить мягким напоминанием о том, что он теряет, и, черт возьми, это эффективно, если ты сможешь это сделать.

Опять же, если он пытается поговорить с вами, примените те же правила, что и выше, в том смысле, что вы приятны, но очень коротки.

Кроме того, я забыл упомянуть выше тот факт, что как только он дает вам возможность выйти из разговора, вы принимаете его.

Вы делаете это 30 дней подряд, а затем пытаетесь вернуть его с помощью методов в PRO.

Как работает отсутствие контактов, если вы работаете вместе?

Многие женщины, посещающие этот сайт, задаются вопросом, что им делать с правилом отсутствия контактов, если они работают со своим бывшим. На самом деле, сегодня я получил голосовое сообщение для моего нового подкаста The Ex Boyfriend Recovery Podcast, в котором задается именно этот вопрос (EBR 009, если вам интересно).

Многие правила работы похожи на школьные, но с небольшими отличиями.

Но прежде чем мы перейдем к этому, давайте взглянем на две разные категории работы.

  1. Не полный рабочий день
  2. Карьера

Начнем с номера один!

Работа с частичной занятостью и NC

Я смотрю на это как на любую работу, на которой вы не будете видеть своего бывшего пять дней в неделю, как если бы вы делали карьеру.

Подумайте о летней работе для ребенка в старшей школе или просто о подработке, чтобы подзаработать.

Самым большим плюсом работы на неполный рабочий день является то, что эта работа требует от вас лишь части времени, поэтому она делает правило о запрете контактов несколько более эффективным, поскольку вам не нужно постоянно видеться со своим бывшим.

Опять же, применяются те же правила, что и выше (оптимистичный, позитивный, короткий, выходите из разговора при первой же возможности).

Здесь действительно особо нечего добавить. Просто относитесь к работе с частичной занятостью, как к переделке в колледже.

По-настоящему интересное становится в карьере.

Вот здесь и нужно внести серьезные изменения в правило отсутствия контактов.

Карьера и NC

Карьера - это работа, на которой вы будете работать долгие годы, и она рассматривается как работа на полный рабочий день, когда вам нужно будет видеться со своим бывшим парнем как минимум пять дней в неделю.

Очевидно, что соблюдение правила отсутствия контактов на работе будет чрезвычайно трудным, поэтому вам придется принять форму ограниченного контакта.

Другими словами, правила запрета на контакт по-прежнему действуют, но, поскольку вас заставят поговорить с бывшим (поскольку вы видите его 5 дней в неделю), вам придется точно выяснить, как подойти к разговору с ним.

Мне нравится рекомендовать строго относиться к делу.

Другими словами, если вы работали в магазине воздушных шаров:

воздушный шар

(Эй, я стараюсь делать вещи интересными, не ненавижу.)

Если вы работали в магазине воздушных шаров, постарайтесь сохранить все принудительные разговоры о воздушных шарах. В маловероятном случае он поднимет вопрос о ваших отношениях с ним. Разговоры о работе и отношениях на этом этапе разрыва редко сочетаются друг с другом. Так что избегайте этого.

Одно слово или краткие ответы здесь творят чудеса.

Однако нужно быть очень осторожным в общении.

  • Если вы выглядите подавленным, злым и грустным, то ваш односложный ответ будет воспринят как отрицательный.
  • Если вы выглядите счастливым, оптимистичным и веселым, то ваш односложный ответ будет воспринят более позитивно и, возможно, озадачит.

Это важная часть.

Краткие ответы указывают на то, что что-то не так.

ВЫ ХОТИТЕ ЭТО!

Вы хотите, чтобы это было позитивно (отсюда и радостные, оптимистичные и позитивные вещи, о которых я сказал выше), но вы также хотите, чтобы он думал в своей голове:

«Эй, с ней проблема».

Почему?

Помните, что я сказал выше о мужчинах, желающих решить проблемы?

Ага, это отлично подходит.

Кроме того, по-настоящему усердно работайте, чтобы посеять ревность в окружающем. Комбинация всего этого может быть очень мощной при ограниченном контакте.

6. Как работает правило отсутствия контактов, если вы живете вместе с детьми?

детский

Еще одна ситуация, о которой я хотел бы поговорить сегодня, - это совместные дети.

Очевидно, вы не сможете соблюдать правило запрета контактов, если вам нужно общаться со своим бывшим из-за детей.

Итак, какие изменения вам нужно сделать в этом случае?

Приведем пример для дальнейшего изучения того, что следует делать.

У Мэри и Майка один ребенок, и они только что расстались. Мэри забрала ребенка и сейчас живет с родителями. Она также хотела бы использовать правило запрета контактов на Майке, но она не знает, как подойти к нему, когда ей приходится общаться с ним через их ребенка.

Что ей делать?

Что ж, давай посмотрим на ее ситуацию так.

Сможет ли она по-прежнему использовать правило запрета контактов на Майке?

В некоторых аспектах она может.

Она живет со своими родителями, поэтому в некоторых отношениях она может использовать правило запрета контактов, не встречаясь и не видясь со своим бывшим.

Но что, если он однажды пришлет ей это текстовое сообщение?

Джейк

Очевидно, Джейк - ребенок Майка и Мэри.

Итак, что делать Мэри?

Должен ли ее ребенок страдать от гнева от отсутствия контакта?

Конечно нет.

Нет, в этом случае Мэри разрешено нарушить правило запрета контактов, чтобы говорить на темы, касающиеся ребенка.

Школа..

Назначения ..

Чрезвычайные ситуации ..

Пока речь идет о Джейке (ребенке), Мэри может нарушить правило отсутствия контактов, чтобы общаться.

Однако возникает интересный вопрос.

Может ли Мэри перейти к темам, не связанным с ее ребенком?

Нет, всякий раз, когда она нарушает правило запрета на общение, это должно касаться только ее ребенка, и все. Если она будет говорить о погоде, об удивительной игре прошлой ночью или о чем-то, что напомнило ей о Майке, то это будет считаться нарушением правила о запрете контактов, и вы навлечете на себя мой гнев.

И ты не хочешь навлечь на себя мой гнев!

Дженнифер Крис W-121-X2

(Эй, не судите, они сказали нам смотреть на картинку ...)

И последнее замечание об отсутствии контактов с детьми, прежде чем я перейду к следующему сценарию.

Вы обнаружите это, поскольку в этой ситуации вы вынуждены немного больше общаться со своим бывшим во время NC. Шансы на то, что он вспомнит о прошлых отношениях, немного выше.

Что делать, если это произойдет?

Я так рад, что вы спросили!

Ни в коем случае не говорите о своих отношениях до тех пор, пока не будет принято правило запрета контактов.

Опять же, вы можете узнать, как это правильно сделать, с помощью.

Итак, как вам ответить на его вопросы о ваших отношениях?

Что ж, вы всегда можете сослаться на раздел о совместной работе выше, написав одно слово или краткие ответы. Или вы можете сказать одну из моих любимых фраз:

«Я не в настроении говорить об этом прямо сейчас».

Оба одинаково эффективны!

7. Превратите бывшего в текстового комара (в хорошем смысле)

Этот сайт стал известен в подпольных кругах, и в результате многие идеи, которые я на нем изложил, стали вирусными.

Одной из таких идей была идея текстового комара.

Что такое текстовый комар?

Посмотрите на рисунок ниже,

почему торговые места имеют рейтинг r

текстовый комар

Серьезность сообщений выше синонимична текстовому комарику.

Когда женщины поступают так с мужчинами, это почти равносильно тому, что вокруг вашей головы кружится надоедливый комар, и сколько бы раз вы ни пытались его отогнать, он просто продолжает жужжать.

Отсюда и название, текстовый комар.

Теперь, когда дело доходит до выздоровления бывшего парня, я обычно говорю о «текстовых комарах» в отношении сумасшедших женщин, отталкивающих своего бывшего парня.

На самом деле, я не думаю, что когда-либо говорил о сумасшедших мужчинах, которые пишут сообщения женщинам, которые применили к ним правило запрета контактов.

В конце концов, мошка работает в обоих направлениях.

Итак, что произойдет, если вы примените правило о запрете контактов с бывшим парнем, и он отправит вам следующую серию текстовых сообщений через семь дней в Северной Каролине?

добрый комар

Большинство экспертов убедят вас, что вам следует продолжить период отсутствия контактов, если это произойдет.

Что ж, я не похож на большинство экспертов.

Вы должны помнить, что основная причина, по которой вы занимаетесь NC, в первую очередь, состоит в том, чтобы вернуть своего бывшего, и если он умоляет вас вернуть, вы уже выиграли!

Вы добились своей цели.

Поздравляю!

Итак, не разорвите ли вы контакт прямо сейчас и получите счастливое воссоединение, которого вы так отчаянно хотите?

Нет, пока не забегай вперед.

Ожидается, что ваш бывший парень отправит несколько положительных сообщений о комарах за один день или в течение недели, чтобы вы прервали NC пораньше.

Итак, если он отправит вам несколько текстовых сообщений (умоляет вас ответить) и, возможно, он также позвонит вам, это продемонстрирует положительную тенденцию, и вы можете прервать NC пораньше, чтобы обсудить его условия восстановления.

А как насчет отрицательного гнета?

Возможно, вы сидите и удивляетесь:

«Крис, что, если я уже выполнил« несколько положительных действий », но все они были отрицательными?»

Что ж, если это так, у меня для вас плохие новости.

Вы не сможете досрочно завершить период отсутствия контактов.

Почему?

Допустим, ваш бывший парень отправил вам десять текстовых сообщений на одну общую тему, все они отрицательные.

Все они выглядят так:

сообщение apike

Если ваш бывший парень пытается отправить вам подобное текстовое сообщение, он пытается спровоцировать вашу реакцию.

Не давайте ему.

Я сравниваю это с реакцией ребенка, если бы он не добился своего.

Я имею в виду, что мы здесь не для того, чтобы усиливать плохое поведение, мы здесь для того, чтобы его искоренить.

Вы бы не дали ребенку, который только что пролил молоко на коврик за 500 долларов, печенье, не так ли?

Итак, почему вы доставляете своему бывшему парню удовольствие общаться с вами, если он только что перестал ссориться или ругать вас?

Единственный раз, когда вы можете вознаградить его пресловутым печеньем, - это если он уверен, что хочет, чтобы вы вернулись.

Вы понимаете!

Я собираюсь рискнуть и сказать, что вы делаете, так что давайте двигаться дальше!

8. Правила NC об обмене предметами.

дай это мне

Еще один частый вопрос, который мне задают читатели Ex Boyfriend Recovery:

«Могу ли я нарушить правило запрета на контакт, если мне придется отдать ему его вещи».

Что ж, есть две категории, на которые я хотел бы разделить этот раздел.

  1. Он просит вернуть свои вещи
  2. Вы хотите вернуть свои вещи

Для каждой из этих ситуаций необходимо применять разные протоколы.

Давайте начнем с того, что он попросит вернуть свои вещи,

Что делать с NC, если он хочет вернуть свои вещи?

Он как бы принуждал вас к этому, если однажды он позвонит вам и попросит вернуть свои вещи.

Именно в этот момент вы столкнетесь с довольно сложным решением, если вы уже выполняете правило NC.

Вы сломаете его и вернете ему его вещи?

или

Вы игнорируете его и связываетесь с ним после его правила NC?

Помните, наша цель с правилом NC не состоит в том, чтобы украсть его вещи и разозлить его, чтобы он больше никогда с вами не заговорил, что вы рискуете сделать, если проигнорируете его попытки обменяться вещами.

Итак, вот протокол, который я хочу, чтобы вы внедрили, если он свяжется с вами во время периода NC и захочет вернуть свои вещи.

Допустим, он пишет вам сообщение о том, что хочет вернуть свои вещи.

Что ж, я хочу, чтобы вы ответили следующим образом:

обмен

Обратите внимание, насколько короткими и содержательными были тексты.

Я хочу, чтобы вы поступали именно так с текстами и лично.

Коротко и по делу.

Помните, что вы все бизнес, и бизнес в данном случае - обмен ваших вещей.

Если он пытается вспомнить о ваших прошлых отношениях, вы просто используете некоторые из уловок, которым я вас уже научил в предыдущих ситуациях.

Вы здесь только для того, чтобы вернуть ему его вещи, и все.

Любой разговор о чем-либо другом должен быть кратким и по существу.

(Кто-нибудь найдет тему?)

Если вы хотите вернуть свои вещи, давайте перейдем к существующим протоколам.

Что делать в Северной Каролине, если вы хотите, чтобы ваши вещи от него вернулись

Самое первое, что вам нужно определить, - насколько важны вещи, которые вы хотите получить от него.

Например, если это просто глупая зубная щетка, которую вы оставили у него дома, было бы немного нелепо, если бы вы захотели ее вернуть, когда вы могли бы просто пойти в долларовый магазин и купить одну за доллар. Итак, протокол, который здесь используется, связан с тем, насколько важны предметы, которые вы хотите вернуть.

Зубная щетка…. не так уж и важно.

С другой стороны, собака ...

Что ж, наверное, стоит с ним связаться и спросить.

По сути, я пытаюсь понять следующее.

Если вы можете жить без тех вещей, которые у него есть, то не ломайте им NC. В конце концов, вы можете просто вернуть их после выполнения правила NC.

Если вы действительно считаете эти вещи достаточно важными, я разрешаю вам нарушить NC.

Однако применяются те же правила, что и выше.

Коротко и по делу!

Часто задаваемые вопросы о том, когда следует или не следует использовать правило отсутствия контактов

1. Когда я могу нарушить правило запрета контактов? Он звонил мне и писал мне сообщения, и я думаю, ему очень жаль.

Если бы прошло всего несколько дней, я бы предостерег вас от полного отхода от своего плана, чтобы освободить место. Это нормально - обратиться к нему, чтобы отметить его усилия и объяснить, почему вам нужно ваше пространство. Если он любит вас, он выполнит вашу просьбу о конфиденциальности. В зависимости от обстоятельств вы можете сократить период отсутствия контакта. В других ситуациях, возможно, уже прошло несколько недель, поэтому, если вы получаете множество положительных указаний от бывшего парня, то было бы разумно обратиться к нему взвешенно.

2. Работает ли правило отсутствия контакта, если вас бросили. Мой бывший парень заставил меня почувствовать себя неполноценным, и теперь он говорит, что хочет поговорить со мной о том, чтобы жить в соответствии с его стандартами. Боюсь еще больше его расстроить, но не уверена, стоит ли ему уступать.

В этой ситуации имеет смысл держаться на расстоянии и оставаться верным своему плану, чтобы создать некоторое пространство между ним и вами. По крайней мере, вам нужно время, чтобы подлечиться. Ни один парень, достойный их внимания, не должен относиться к своей бывшей девушке так снисходительно. После того, как вы потратите некоторое время на то, чтобы исцелиться и снова найти себя, вы можете обнаружить, что он вам не нужен или не хотите, чтобы он вернулся в свою жизнь.

3. Мой бывший парень упрям ​​до ошибок и в прошлом настаивал, чтобы я быстро отвечал на его сообщения. Сработает ли это правило запрета на общение с упрямыми мужчинами, или я должен просто смягчиться и продолжать отвечать на его сообщения?

Некоторые мужчины помешаны на контроле, и ваш бывший парень, кажется, хочет контролировать вашу жизнь даже после разрыва. Так что это граничит с токсичным поведением, и вы должны принять правило NC и оставлять много места между вами и им. Предупредите бывшего, чтобы он не удивился. Несомненно, он будет недоволен, но неразумно допускать нежелательное поведение бывшего.

4. В каких ситуациях Правило «Нет контакта» дает то, что вам нужно? Я просто разорван пополам и действительно не знаю, чего хочу или что мне нужно от него.

Если вы ищете эмоционального восстановления, то это то, на чем основана эта концепция. Он призван вывести вас из пасти боли разрыва и сосредоточить внимание на том, чтобы стать эмоционально более здоровым. Самое важное, что вам нужно сделать после расставания с бывшим парнем, - это снова найти себя и увидеть, что действительно важно. Этот принцип предназначен для того, чтобы вы попали в это место.